Jakupcsek Gabriella lärde sig att man måste förbereda sig på förändringar

Innehållsförteckning:

Jakupcsek Gabriella lärde sig att man måste förbereda sig på förändringar
Jakupcsek Gabriella lärde sig att man måste förbereda sig på förändringar
Anonim

Jobline Women's Career Day anordnades även i år, där 9 föreläsningar, 7 meetups, mer än 300 rådforum och 50 utställare väntade intresserade. Precis som förra året tittade vi på några föreläsningar och föredrag, till exempel såg vi vad värdarna för evenemanget, Szilvia Krizsó och Gabriella Jakupcsek, sysslade med inom stresshantering.

Vi vandrade såklart också lite på läktaren. Naturligtvis fanns det även en skönhetshörna i år, och man kunde till och med få nagellack, choklad, apoteksförpackningar och ryggskrapor som souvenir, och det skadade inte att ha ett par snyggt och noggrant förberedda CV till hands.

Kontrollmani – varför kvinnor verkligen gillar att kontrollera sin karriär

Dagen började med en presentation av psykologen Anikó Miskei, och därmed lyckades vi starta den med en enorm stereotyp. Det betyder naturligtvis inte att det inte fanns några fynd som inte kunde utnyttjas. Grunden: det finns dålig kontroll och bra kontroll, det förra är när vi försöker kontrollera saker som vi inte vet eller inte behöver. Exemplet: i fallet med en talare är det bra kontroll om du är uppmärksam på vad du säger, ämnet, vilka ord du använder, men du ska inte skrämmas om någon reser sig och går ut under presentationen, eftersom det finns kan vara en miljon anledningar till detta. Och vad betyder det på jobbet? Vi har kontroll över oss själva, de verktyg vi använder, våra uppgifter och våra direkta kollegor, men inte längre över de anställda på andra avdelningar. Dålig kontroll är förresten inte detsamma som bristande kontroll, och det är farligt eftersom det inte finns någon känsla av framgång, vi känner oss maktlösa och detta kan påverka saker som vi annars skulle kunna påverka.

Och hur som helst, vi är inte i en lätt situation:

- På grund av det underskottsbaserade samhället. Vi känner regelbundet att ingenting någonsin är tillräckligt, att vi inte är tillräckligt bra och att vi har gott om möjligheter att jämföra oss med andra, se sociala nätverkssajter. Men oroa dig inte, framgång är en process, vägen leder till misslyckanden, men ingen är stolt över dem, eller hur.

Bild
Bild

- På grund av nostalgi. Tiden gör allt vackert, och det är okej om det är bättre än något annat. Med andra ord kan vi ångra vårt gamla jobb, men det nya jobbet kan vara trevligt på ett annat sätt. Det är också därför det är viktigt att ha fokus rätt, eftersom vi tenderar att fokusera på bristerna, även om det förmodligen är mycket mer som är rätt.

- På grund av sociala förväntningar, eftersom en kvinna ska vara perfekt, bör hon bara inte avslöja hur hon uppnår detta. Och ve den som inte (endast) besitter egenskaper som tilldelas kvinnor (vänlighet, blygsamhet, hemlighet, moderskap, idealisk smalhet), utan också de som tilldelas män (risktagande, dominans, oberoende, att vinna).

- Maximalism är också vår fiende, eftersom vi går bortom gränserna för kontroll, vilket hindrar effektiviteten.

- Och då pratade vi inte om bedragarens syndrom. Om du har för höga förväntningar på dig själv, är ständigt missnöjd, tillskriver framgång externa saker och inte dina förmågor, känner dig som en bedragare, då kan det säkert ge upphov till misstankar.

Vad kan göras? Dra ur dina tidigare framgångar, skriv ner vad du uppnådde och vad du gjorde för det, gör skillnad på fakta och känslor, skriv en framgångsdagbok och skjut inte upp att registrera de goda sakerna eftersom du kan glömma dem senare.

Bild
Bild

Gör dig redo för förändring

En av de inbjudna gästerna till evenemanget var Gabriella Jakupcsek. Även om titeln på presentationen var Stresshantering i vardagen diskuterades även omständigheterna under vilka han lämnade MTVA-föreningen, eftersom många fortfarande är intresserade av detta. Som han sa, en av de största lärdomarna från hans avgång var att det inte finns något som heter permanent, du måste vara beredd på att allt förändras från ett ögonblick till ett annat, du måste hela tiden förbättra dig själv och veta vart du är på väg. Det sades också att man ibland måste "viska", för om man berättar för flera personer om problemen och alla kommer på en lösning kan vi lära oss mycket.

"Snälla gnisslar, om de inte gnisslar, då blir det problem", sa han. Han tillade att han nu kan presentera historien om sin uppsägning i flera stilar (humoristisk version: Detta undersöktes! Domaren blåste det!), för ja, han uppfattar verkligen detta som ett avskedande, eftersom enligt honom "gruppen nedskärning" var ett plötsligt beslut utan motstycke. På tal om tjat så var det illa de första dagarna att han som offentlig person fick förklara sig direkt och inte hann bearbeta det som hände, men om någon inte känner honom så kanske problemet är att han kan inte dela sina tankar med andra.

Det togs också upp att media är ett speciellt medium, eftersom varglagar råder, och detta återspeglas även i frågan om kvinnliga ledare. Det är trots allt väldigt lovvärt att fler och fler kvinnor kommer in i sådana positioner, men de beter sig som riktiga tjurar på de arbetsplatser där det inte finns några spelregler, hon har också erfarenhet av det här hållet, men som kollega gillar hon att arbeta med kvinnor, eftersom de är bra på samhälls- och fältarbete.

Bild
Bild

Eftersom ämnet för samtalet var stresshantering, pratade Szilvia Krizsó och hennes gäst om detta också. Enligt dem kan till exempel om andra vet att vi är bra vara en källa till stress, och ju fler gånger vi mäter oss desto lättare är det att bli osäker. Han tillade att det är lätt att fastna i det man sällan gör, och på grund av detta är det ofta problem med kollegor som jobbar lite. Förresten, han dyker alltid upp i studion mycket tidigare om det är en plåtning, eftersom det tar flera timmar att kunna sätta på sitt "skärmansikte", och han föredrar att ta itu med tillståndet innan sändning, och sånt. kan göra honom upprörd, om inte en välbekant röst låter i hörluren.

Som en som alltid har arbetat "inom en institutionell ram" känner han sig nu som en hingst befriad från en fålla, han engagerar sig i en massa saker, driver de kanske onödiga cirklarna, men det här är vad han behöver för att kunna bestämma hur man ska gå vidare. Och även om han har nått toppen av sin planerade karriär vill han testa en massa saker. Enligt honom är kvinnor till exempel väldigt dåliga på humor hemma, och någon i hennes åldersgrupp borde också finnas representerad på tv.

Så här kan du byta jobb på egen hand, eller riktlinjerna för att byta jobb med stil

Förra året diskuterades det redan på vilken grund vi kan avgöra om det är värt att söka nytt jobb. Det här är ett populärt ämne, eftersom det behandlas på ett lite annorlunda sätt, men det diskuterades också nu. Den här gången försökte tränaren Beáta Schäffer förbereda publiken och sammanfattade essensen i 12 poäng.

1. För det första skadar det inte att vara medveten om att det finns konflikter och dåliga ledare på andra håll, och en sak kommer inte att förändras på den nya platsen, och det är vi själva. Det skadar i alla fall inte att lista argumenten och argumenten om det gamla och nya verket.

2. Du behöver också klargöra exakt vart du är på väg, var du ser dig själv om 5 år, om det är viktigare att gå framåt eller om du vill förbättra dig på samma ställe. Vilken väg som leder till den framgång du förtjänar.

3. Efter det kan du begränsa cirkeln, dvs inom vilka områden du kan bevisa dig riktigt bra, vilka uppgifter du skulle vilja göra mer eller mindre av, om arbete är kärlek, hobby, passion eller bara en möjlighet att tjäna pengar, vad det är tar för att i första hand kunna hantera det som verkligen ditt hjärta.

4. Det är ingen favorituppgift, men du måste samla dina styrkor, det vill säga vad du anser dig vara bra på och varför dina kollegor gillade och berömde dig.

Bild
Bild

5. Självklart måste du också ta reda på vilket jobb som är rätt för dig, om du gillar att arbeta självständigt, om du behöver utveckla din kreativitet och så vidare.

6. Trodde du att de flesta slutar på grund av sina chefer/överordnade? Det stämmer – vi lärde oss vid presentationen. Om du fortfarande känner att det finns något att tänka på, analysera då hur dina nuvarande chefer är och vad du kan förvänta dig på den nya arbetsplatsen. Du kan hjälpa till med detta genom att förtydliga om du behöver ständig feedback eller om du gillar att förbli oberoende.

7. Sedan kan du gå vidare till privatlivet. Hur mycket skulle du vilja att balansen mellan arbete och privatliv skulle bli bättre, så att familjen kommer först, är det viktigt att inte behöva jobba på helger så att du kan vara ledig vid vissa tider?

8. Hur mobil du är, hur mycket du vill resa per dag och hur långt du skulle vara villig att gå för ditt drömjobb är också viktiga överväganden.

9. Smutsiga materiella saker kan inte heller lämnas utanför och man måste tänka långsiktigt. Bedöm hur mycket lön som behövs för ett norm alt liv, vilka kompromisser du är villig att göra FÖR JOBBET, om det nya erbjudandet är konkurrenskraftigt, om det finns möjlighet till professionell utveckling.

10. Innan du fattar ett beslut behöver du lite varumärkes- och imageanalys, t.ex. gör en sökning på det nya företagets namn såväl som ditt eget, vi behöver inte berätta varför du ska använda sociala medier klokt, vi analyserade redan det senare i vår artikel förra året.

11. Vi lever i en skvallervärld, det är allt, se till att du inte säger något dåligt om någon, och även att de inte kan säga något dåligt om dig heller.

12. Om allt säger att du ska gå, var försiktig när och hur du kommunicerar detta på din gamla plats. På den nya platsen, ta bara på dig allt med vetskap om att du vet när ditt gamla företag kommer att släppa dig, men vänta tills du är säker på att du har fått det andra jobbet.

Rekommenderad: