Mamma, varför är du inte glad? Skäms på dig

Innehållsförteckning:

Mamma, varför är du inte glad? Skäms på dig
Mamma, varför är du inte glad? Skäms på dig
Anonim

Är du också en galen mamma? Jo, då är ditt liv garanterat fantastiskt, eftersom du inte ens behöver jobba, du har ingen chef, för att inte tala om ansvaret. Han leker bara med barnet hemma, tar honom ibland till lekplatsen, på en aktivitet eller till doktorn, ja, han lagar mat, nu städar han till och med ibland, men det är inte jobb i alla fall. Är du inte glad? Hur föreställer du dig? Kan du inte vara glad att du äntligen blev mamma? Det är uppenbarligen ditt fel. Skäms för att du inte är lycklig!

Känner du mig? Kände du dig inte också molnfri när du var hemma med ditt barn? Har du hört ovanstående meningar från andra, eller har du tänkt samma sak? Eller är du i den här situationen just nu, sitter mellan de fyra väggarna och skyller på dig själv för att inte vara perfekt balanserad? Gör det inte! Du har hamnat i en situation som händer många, du upplever känslor som är naturliga och förståeliga i din situation. Det finns också ett namn för detta tillstånd: det är Gies neuros.

shutterstock 13318426
shutterstock 13318426

Den fördjupande krisen

En av de viktigaste egenskaperna hos Gies neuros är att den utvecklas gradvis, nästan omärkligt. Om vi inte uppmärksammar det, förstärker de olösta problemen, de obesvarade interna dilemman och de dåliga känslorna kopplade till varandra och fördjupar krisen. Kanske kände han i början bara tillfällig nervositet och otålighet, eller ibland blev han irriterad på barnen och ville inte ta itu med dem eller leka med dem. Naturligtvis fick detta genast henne att känna skuld, för vad är hon för mamma? Om situationen förvärras kan fler och fler symtom förväntas när oro och tvivel ökar:

  • gladigheten och balansen upphör
  • naturliga föräldrars behov fortsätter att minska
  • depression, konstant depression och brist på energi
  • fysiska symtom, ihållande huvudvärk eller magsmärta
  • osäkerhet i föräldrakompetens, ökande misslyckandemål
  • känsla av underlägsenhet, självkänslaskris
  • tömningen av förhållandet
  • ökande olösta, uppskjutna problem.

Om för en mamma blir hennes barn irriterande, om hon känner att hon ibland inte gillar att ha att göra med honom, eller om hon inte kommer överens med uppväxten, skuldkänslorna och känslan av att jag är en skitmamma snart dyka upp. Detta är väldigt deprimerande att uppleva, och ibland kan det vara en självuppfyllande profetia. Barn känner av förälderns osäkerhet och oro, så de blir själva oroliga. De gråter mer, har svårare att somna, är trötta och trötta och gråter. Barnet blir allt svårare att hantera, föräldern blir mer och mer orolig på grund av detta, och den onda cirkeln är klar.

shutterstock 35907214
shutterstock 35907214

Att vara mamma är bra, men vad är det för fel?

Ankomsten av ett barn, att bli mamma är oftast en lycklig händelse. Att se hur vårt barn förändras och utvecklas är en outtömlig källa till glädje. Men det finns något annat här. När kvinnan tog på sig rollen som mamma tog hon på sig en uppgift som krävde 100% ansträngning, uppmärksamhet och många gånger resignation och uppoffring. Uppoffring är en vacker sak (förresten, din omgivning och ditt samhälle förväntar sig det också av dig), men om balansen mellan att ge och ta inte är rätt på lång sikt, leder det till att interna resurser uttömmas.

En förälder med små barn kan ha behov som de måste ge upp permanent under sin tid hemma. Du kanske saknar arbete, tidigare hobbyer, intellektuella utmaningar, sport och mer. Situationen kompliceras ytterligare av det faktum att barnuppfostran och hushållsdrift är en oändlig, lång, kontinuerlig och repetitiv aktivitet, där det sällan finns tydligt synliga milstolpar, stora framgångar, där erkännandet skulle kunna sopas bort. Även om allt går bra kommer ekorrhjulet snart att bildas.

Maken, familjen, föräldrarna, den vidare miljön, även med största välvilja, kan lägga en spade till alla dessa genom att öppet eller i hemlighet uttrycka ouppfyllbara, motsägelsefulla förväntningar. En mamma med små barn ska vara glad och balanserad, för det här är hennes jobb! Var ett proffs på föräldraskap och hushållning. Denna aktivitet borde tillfredsställa dig, har inga ytterligare behov nu. Du vill inte jobba nu, men självklart ska du ha en tydlig vision om din framtid och din framtida karriär. Och så vidare.

shutterstock 35039098
shutterstock 35039098

Vad kan vi göra?

Vi kan komplicera och förstöra våra egna liv på många sätt. Ett av de mest effektiva medlen för självförstörelse är maximalism, strävan efter perfektion. Om du försöker leva upp till alla förväntningar du har ställt på dig själv, eller hört från din man, svärmor eller andra lekplatsmammor, kommer du att misslyckas. Du behöver inte vara perfekt, faktiskt. Försök inte ens bli det! Andras åsikter eller lösningar på ett problem kan givetvis vara mycket intressanta och lärorika, men se det inte som bindande för dig!

All psykologisk forskning visar att ett barns lycka och känsla av trygghet bäst kan skapas av förälderns lycka. En balanserad förälder är en bra förälder, inte den som utför sina plikter och skonar sig själv och gör övermänskliga uppoffringar. Hitta ditt eget liv igen, ge dig själv tid och uppmärksamhet! Om det inte finns någon perfekt ordning, om det inte finns lagad mat varje dag, eller om någon annan tar hand om barnet ibland, är detta inte själviskhet. Fritid, en hobby eller en kurs är precis vad du behöver för att kunna utföra din föräldraroll på rätt sätt.

Vi har inte pratat om män, barnfäder än. De kan göra mycket skada, till och med oavsiktligt, med bristande igenkänning eller till och med bristande uttryck - eftersom det som fungerar bra tar vi för givet och vänjer oss snabbt. Men de kan hjälpa mycket med lite förståelse och lyssnande. Det är därför du inte behöver säga något, du behöver inte ge råd, bara lyssna och erkänn att det kan vara riktigt jobbigt för kvinnan.

Om du känner att du inte längre orkar med problemen ensam, om du har sjunkit för djupt ner i känslan av saknad, trötthet och hopplöshet, be om hjälp av en psykolog eller en familje- och parterapeut!

Skriv till oss

I vår nya serie försöker vi hjälpa dig att skaka om ditt liv lite. Oavsett om det handlar om relationsfrågor, allmän planlöshet eller karriärråd, kan du skriva till oss på [email protected], så svarar vi här, i vår serie, och naturligtvis bevarar anonymiteten för våra läsare.

Utöver ovanstående ämnen svarar Kristóf Steiner gärna på frågor och önskemål från läsare som börjar ett nytt liv utomlands, söker en andlig väg, kämpar med ätstörningar eller utestängs på grund av sin sexuella läggning eller sitt ursprung. Gábor Kuna, psykolog, tränare, familje- och parterapikonsult, är också medlem i teamet för livscoacher, som också gärna svarar på frågor om arbetsplatsen, konflikter och misslyckanden på arbetsplatsen, karriärval för vuxna och livssituationsbeslut. som familjekriser. Du kan också skriva till Bence Gyulai, han tog examen från en juristutbildning och har en yrkesexamen som advokat, men han välkomnar också frågor om emigration, relationer, tro och kristendom.

Rekommenderad: