Tilläggsmatning vid 9-10 månaders ålder

Innehållsförteckning:

Tilläggsmatning vid 9-10 månaders ålder
Tilläggsmatning vid 9-10 månaders ålder
Anonim

Vi har nått det sista kapitlet i vår babydiet. Bebisen har nått 9-10 månaders ålder, vi kan börja träna honom och oss själva för ett enklare/mer spännande/nytt liv fyllt av tankar och problem, när vi snart ska äta familjemåltider tillsammans. Frukosten som presenteras här är bara det första steget i denna riktning. Låt oss göra följande gradvis! När du går över till en familjekost är tålamod och gradvishet lika viktigt som när du börjar.

spädbarns kost
spädbarns kost

Bröd till frukost

Vi skär en (halv) skiva bröd, precis som för oss själva, breder ut den med smör, eller om vi fortfarande vill hålla oss till den mejerifria kosten, erbjuder vi det med mjölkfritt margarin och kärleksfullt: "God aptit, min son/dotter!" Nåväl, från och med nu kommer vårt liv att vara så enkelt. Lägg det till brödet, eller vi erbjuder honom formel tills han är ett år gammal (även från ett glas).

Om vårt barn inte gillar att tugga ännu, kan vi erbjuda honom kvällsflingormjölksgröt till frukost också.

Brödet kan göras av alla (fullkorns)korn (vete, råg, dinkel), men se till att det inte innehåller hela frön eller råa flingor av flingor. Du kan lätt svälja den förra, medan den senare belastar magen. Vi har redan pratat om hur svårt det är att få ägg- och mjölkfritt bröd av god kvalitet som inte är för s alt. Tack vare Association of Conscious Buyers finns ett brödtest tillgängligt för att hjälpa dig välja.

Också jag/vi väntar fortfarande på bättre recept på hembakat bröd! Så skriv

Hur förändras barnets kost vid slutet av det första året?

Om

Lunchtime förvandlas grönsak-potatis-köttröran sakta till kött eller en rik soppa som serveras med ris, potatis, grönsaker eller pasta, skuren efter barnets smak. Det enklaste sättet är att skilja några tuggor till barnet från de ångade och kokta rätterna som tillagas för familjen innan du kryddar dem. Vi kan också smaka på nya grönsaker: kålrabbi, gurka, gröna bönor, paprika, tomater och rödbetor. Från och med nu kan vi även röra kryddorna mer djärvt, lagerblad, dill, gräslök, persilja, timjan, basilika, lite lök och persiljerot kan också läggas till maten.

I enlighet med de nya riktlinjerna för förebyggande av allergier kan vi mot slutet av det första året erbjuda (sötvattens)fisk (t.ex. lax, öring, abborre) till barnet en gång i veckan istället för kött.

Du kan lägga till en äggula till grönsakerna en gång i veckan.

Som tillbehör eller som en del av flinggröt kan vi även introducera barnet för nya flingor, t.ex. korn, bovete eller Bland baljväxterna kan lättsmälta röda linser också ingå i din kost.

Snack: på morgonen och på eftermiddagen kan utbudet av råfrukter utökas ytterligare med surkörsbär, körsbär, plommon, hallon och björnbär, mandariner. Vi kan göra frukträtter mer mättande med lite babykex och skorpor. När han kan tugga säkert kan vi också ge honom råa grönsaksremsor.

Till middag på samma sätt som frukost kan barnet få en halv brödskiva med formel eller bröstmjölk och färska säsongsbetonade grönsaker. Fram till slutet av det första året, erbjuda barnet bröstmjölk eller formel två (3) gånger om dagen!

Vi erbjuder honom alltid en drink vid måltiderna!

Vad ska vi ge först efter 1 års ålder?

- s alt, socker: även under det andra året endast i måttlig mängd!

- äggvita: den mest allergiframkallande delen av ägget; innebär en onödig proteinbelastning för kroppen

- havsfisk: även om den är mycket hälsosam, är den ett mycket vanligt allergen

- honung: det är inte nödvändigt att söta maten, den kan också innehålla botulism- orsakar bakterier

- jordgubbar: på grund av dess höga histamininnehåll orsakar det ofta känslighet hos spädbarn

- mejeriprodukter, mjölk: de behövs inte förutom bröstmjölk och modersmjölksersättning; under det andra året kan vi gradvis introducera mjölk utan vidare, även som en dryck, tjänar mejeriprodukter som en viktig källa till kalcium i kosten för små barn.

- hasselnötter, valnötter, hela oljefrön: å ena sidan kan de orsaka mycket allvarliga allergiska symtom, och å andra sidan kan barnet svälja dem hela

- citrusfrukter (förutom mandarin): på grund av allergener och deras höga syrainnehåll anses de inte specifikt vara barnmat - soja: också ett vanligt allergen; när barnet långsamt övergår till skinka och Paris kommer han att stöta på det ändå

- kål: svårsmält på grund av deras höga fiberinnehåll

- svamp: svår att rengöra; om vi ger svamp till små barn ska de "odlas", inte vilda

- bakade bönor, bruna linser, kikärter: baljväxter är svårsmälta, men efter ett års ålder är de oumbärliga tillbehör för en vegetarian diet

Källa:

FKE Dortmund: Einführung von Beikost

Ingeborg Hanreich: Essen und Trinken im Säuglings alter. IHV: Wien, 2010Ingeborg Hanreich-Britta Macho: Rezepte und Tipps für Baby Beikost. IHV: Wien, 2010

Rekommenderad: