Det fungerar inte om du är spänd

Innehållsförteckning:

Det fungerar inte om du är spänd
Det fungerar inte om du är spänd
Anonim

Istället för negativa mantran visualiserar vi målet. Det räcker mer eller mindre, även om alla som vill kan gå på diet eller jogga. Och låt oss komma ihåg när vi går ner i vikt att livet är en tårta… även efter sex på kvällen. Annars fungerar det inte. Evribádigár på Dívány. Skyddar dig från lidande och kilon

Det finns en viktig sak som vi försummar… som vi hela tiden glömmer: vårt medvetande. Vårt sinne och själ styr vår kropp och är mycket mer kraftfulla än någon annan del av oss. Även om vi vet detta, lägger vi fortfarande inte tillräcklig vikt vid det. Det är det som gäller dock. Om vi vill uppnå något sätter vi målet, tror att vi kan uppnå det och känner oss i önskad situation. Att gå ner i vikt är en medveten, andlig handling.

Låt oss föreställa oss i vår favoritbikini – inte den som ser bra ut på oss, utan den vi regelbundet ser i skyltfönstret. Så låt oss föreställa oss i den här söta lilla biten… och föreställa oss allt annat vi vill ha.

När männen glider efter oss på stranden, medan de andra kvinnorna som ligger nära oss ler mot oss med sammanbitna tänder och tyst förbannar ögonblicket när vi breder ut handduken just där. Låt oss föreställa oss vad vi vill och sedan göra en kort film om det i vårt huvud. Vi kan sätta målet exakt med ett datum. Låt oss ta itu med filmen varje dag, till och med spela upp den flera gånger om dagen – och aldrig tvivla på det!

Detta räcker i stort sett, även om alla som vill också kan gå på diet eller jogga. Vi kommer att känna vad vi behöver göra, och vi kommer att njuta av att göra det, eftersom det kommer att föra oss närmare det önskade resultatet. Den positiva feedbacken lämnas inte heller bakom sig. Detta kommer att öka vårt självförtroende och öka vår energinivå.

Denna energi kommer att hjälpa oss att springa ett varv till och äta selleristjälkar istället för glassstrutar. Och detta leder till mer underbara resultat. Men under tiden, låt oss inte glömma att livet är en sockerkaka, och vi måste äta så mycket av det som möjligt - även efter sex på kvällen… Annars fungerar inte hela den här dieten.

Nästa del

Vi har visualiserat vad målet är, men vi bör också röra på oss lite. Bara för att vi mår bra i huvudet kan vi fortfarande känna oss obekväma på gymmet. Är du säker på att capoeira-aerobics till skrikande brasiliansk musik är rätt val för dig som ung mamma? Det kommer att avslöjas i helgen.

evribadigard_header
evribadigard_header

Mer än en livvakt. Karatemästare och livsstilskonsult. Skyddar dig från misstänkta metoder. Det skyddar dig från lidande och kilon. Har du en specifik fråga?

Du kan fråga Gyula Tarjáni genom att klicka på länken nedan.

Frågor och svar

Tidigare artiklar i serien:

Medvetande i balans

Rekommenderad: